På ferie og lengter hjem? Her er fem måter å unngå hjemlengsel på
10/06/16 › Borte bra, men hjemme best, er det ikke det man sier?
Å planlegge utenlandsferien forbindes med høyt adrenalinnivå og store forventninger. Man henter fram pakkelista som finkjemmes punkt for punkt med alt fra badeshorts til solkrem og den ferskeste Jo Nesbø-boka. Mens vi koser oss med bilder av eksotiske strender og spennende attraksjoner kan hjemlengsel virke komplett usannsynlig. Så hva gjør man når det først inntreffer?
1. HOLD DEG PÅ NETT MED RESTEN AV VERDEN
Joda, å reise på ferie handler om å «koble fra» resten av verden mens man strekker ut beina og slapper av med en kald drink på stranda. Men etter et par ukers tid vil man raskt kjenne trangen etter å holde seg oppdatert. For hvordan går det egentlig med familie og venner i Norge? Og er det noen spennende nyheter som venter? Gjør forarbeid, og sørg for at internettet fungerer på det stedet du skal besøke. Etter vår mening er det både klisjé og unødvendig å kutte all kontakt med hjemlandet i ukesvis av gangen.
Hjemlengsel handler ofte om savnet etter familie og venner. Bruk Skype eller liknende programvare til å ringe hjem et par ganger i løpet av turen. Det kan hjelpe mer enn du tror!
2. EKSPONÉR DEG SELV PÅ TUR
Det skader ikke å «stikke ut nesa» litt mens man er på tur. Sett deg som mål å utforske nye deler av byen hver dag, med varierte restauranter, strender og butikker. Vi nordmenn er notoriske for å holde oss til ett og samme sted i løpet av ferien. Vi har for eksempel «egne» byer i Spania der alt står skrevet på norsk, spansk og engelsk. Prøv å bryte med resten av flokken, og reis dit hvor den ekte feriefølelsen skjuler seg blant lokal mat, arkitektur og kunst.
3. TA MED LAPTOP, NETTBRETT ELLER MOBIL
Teknologiske duppeditter kan være til stor hjelp på utenlandsferien, bare man sørger for å legge igjen jobben hjemme. La for all del ikke sjefen ringe deg, eller kollegaer mase om hjelp - og gi de soleklar beskjed på forhånd om at du er utilgjengelig.
Med mobiltelefon, nettbrett eller laptop finnes det mye spennende man kan gjøre. Du kan for eksempel nyte en NetFlix film med familien, eller laste inn favorittspillene dine på kvelden.
Personlig foretrekker vi å leke oss med casinospill hos Norgesautomaten og andre casinospill! Men når pengene er brukt opp på ferie og kos, er det ikke mye igjen å spille for. Og da er det veldig kjekt å kunne benytte seg av casinobonuser. Casinobonuser er tilbud fra nettcasinoene som gjør at du får dobbelt så mye, eller noen ganger tre ganger så mye, å spille for som du setter inn selv.
4. UNDERHOLDNING ER ALFA OMEGA
Å spise sjømat mens man sipper rødvin kan være vel så bra, men hvorfor ikke undersøke mulighetene for underholdning når du først er på besøk? Ta for eksempel Spania som er et av våre favorittreisemål. Etter å ha badet og solt seg hele dagen kan det være godt å slappe av med litt lokal underholdning på land.
Landet har mange herlige attraksjoner å by på, med blant annet tyrefekting og landbaserte casino på menyen. Tyrefekting er bannlyst i noen deler av Spania og passer riktignok ikke for alle, men det gir deg fortsatt innblikk i lokale skikker og en eldgammel sport. Ønsker du å besøke et landbasert casino bør du også lære deg reglene for hvert spill på forhånd, slik at du er bedre forberedt, og du kan klikke deg inn på guider på nett for å lese mer om slike spill før du setter i gang.
5. HOLD DEG AKTIV MED TRENING
Hjemlengsel kan være ekstremt ubehagelig og minner ofte om en vanlig depresjon. Derfor kan det være lurt å skyte inn litt ekstra dopamin ved hjelp av fysisk aktivitet på ferien. Ta med deg joggesko og shorts med mål å løpe noen kilometer annenhver dag. Trening løslater endorfiner og gir deg en lykkefølelse som drukner hjemlengselen i takt med at pulsen øker.
Mangelen på aktivitet over lange perioder er uansett ikke godt for kroppen og bør unngås uavhengig av om man er på ferie. En joggetur gir deg også en unik sjanse til å utforske nye deler av feriedestinasjonen, så lenge det er lagt til rette for joggere, med egne gangveier og stier!
Denne artikkelen er ikke skrevet av IL Tempo PLAY.
---
Følg IL Tempo på Facebook:
